„Das kann nicht sein.“ „Die Waage ist kaputt.“ Hilflose Sätze heute Morgen nach dem ich auf der Waage war. Das Startgewicht am 15.10. war 105,4 kg. Und heute, 8 Tage später: 107,9 kg. Ich habe in einer Woche 2,4 kg zugenommen. Ein Blick auf mein Ernährungsprotokoll bei Fitnesspal sagt mir, dass da was nicht stimmen kann. Ich habe in der letzten Woche täglich im Durchschnitt 987 kcal zu mir genommen. Bei der Zunahme kann es sich unmöglich um Fett handeln.-
Ich habe in der vergangenen Woche 2 Trainingseinheiten Muskelaufbau a´15 Minuten und 2 Massagen a´20 Minuten mit dem Speed-Trainer von Speed-Fit absolviert.War das zuviel? Ich hatte danach weder Muskelkater, noch fühlte ich mich besonders beansprucht. Dennoch, das Immunsystem reagiert. Ich habe schmerzhafte Entzündungen in den Schultern und einen leichten Harnwegsinfekt. Die Gewichtszunahme kann nur auf Wassereinlagerungen zurückzuführen sein. Morgen als Erstes zum Arzt. In den nächsten Tagen werde ich nicht trainieren, aber meine Ernährung genauso beibehalten. Ende der Woche kommt das BIA-Messgerät von Juwell Medical Dann wissen wir genauer, was in meinem Körper vor sich geht.
Gesund abnehmen im Rollstuhl 