Nach zwei Wochen krankheitsbedingter Pause melde ich mich wieder zurück. Heute vor einem Monat habe ich die Herausforderung angenommen, mit Low Carb Ernährung abzunehmen und mit dem Speedfit Training Muskeln aufzubauen. Das Gewicht schoss nach einer Woche um 2,4 kg in die Höhe- Der Körper reagierte mit Wassereinlagerungen, einer Blasenentzündung und einer sehr schmerzhaften Schleimbeutel-Entzündung in der linken Schulter. Ich habe zwei Wochen hauptsächlich das sehr wohltuende Massageprogramm des Speed Trainers eingeschaltet und wenig für den Muskelaufbau getan, um den Körper nicht zusätzlich zu stressen. Ich bin konsequent bei etwa 1.200 Kalorien geblieben. Das Gewicht zeigte sich davon unbeeindruckt. Scheinbar hatte sich mein Organismus entschlossen, nichts herzugeben und- im Gegenteil: Wasser einzulagern. Das typische Notfallprogramm. Die klare Erkenntnis ist, mit einer Entzündung im Körper kann man kein Gewicht verlieren. Wenn dann noch stressige äußere Einflüsse im Alltag hinzukommen, die es bei mir derzeit reichlich gibt, herrscht gewichtstechnisch die totale Blockade.
Vor einer Woche habe ich eine Idee aufgegriffen, die mir schon einmal aus einer Krise geholfen hat. Ich setze einmal am Tag den Kopfhörer auf, stelle Telefon und Türklingel ab und höre indianische Klangschalen Musik, entspannend und beruhigend. Siehe da, nach 7 Tagen, bei gleicher Ernährung, bewegt sich das Gewicht. Aktueller Stand 106, 8. Ein Minus von 1,7 kg in einer Woche. Es geht hoffentlich weiter abwärts. Am Montag habe ich das erste intensive Speedtrainig gemacht und werde mindestens zwei Mal pro Woche dranbleiben. Ein Rätsel sind die bisher überhaupt nicht plausiblen Ergebnisse der BIA Messung, mit der ich den Muskelaufbau kontrollieren will. Die Firma Juwell Medical als Hersteller, forscht gerade nach den Ursachen. Ich bin gespannt
Gesund abnehmen im Rollstuhl 