Schlagwort: Übergewicht

Nach zahlreichen Crash Diäten und Wochen der Verbote und des Verzichtes habe ich mich für eine Umstellung meiner Ernährung entschieden, mit der ich lebenslang zurecht komme möchte. Ich glaube, wenn mir das gelingt, mich nach den Prinzipien der „Low Carb-Kost“ lecker, sättigend und gesund zu ernähren, werde ich vom gefürchteten Jo Jo-Effekt verschont bleiben. „Low … Weiterlesen WAS IST „LOW CARB“ ?